Entspannungswochenende

Nächster Termin: steht noch nicht fest (Stand März 2017)

 

Das "Entspannungswochenende mit Musik" im Odenwald bietet eine

durchdachte Zusammenstellung erprobter Entspannungstechniken,

deren Wirksamkeit vielfach erprobt und erwiesen ist.

 

Als Gegenpart zu Techniken, die sich an Meditation und Qi Gong

orientieren, sind zwei volle Stunden Pilates unter physiotherapeutischer

Anleitung in das Wochenende integriert.

 

Dauerhafter Stress schadet unserer Gesundheit und kann zu Burnout,

Depressionen und ähnlichen Symptomen führen.

Immer mehr Studien belegen, dass auch organische Beschwerden durch

Stress (besonders in Verbindung mit Bewegungsarmut) hervorgerufen

werden. Mit dem Entspannungswochenende wirken Sie aktiv all diesen

unliebsamen Zivilisations-Begleitern vor, können herunterfahren und neu

auftanken. 

 

Fördern Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden! 

Gönnen Sie sich ein Wellness-Wochenende der "anderen Art".

 

Und wieso "... mit Musik" ?

 

Musik ist ein hervorragendes Entspannungsinstrument, und dies sogar in

mehrfacher Hinsicht: das Hören entspannender Musik beruhigt und baut

Spannungen ab. Noch effektiver ist das Tönen, d.h. die Verwendung der

eigenen (Sing-)Stimme. Allein das Erzeugen irgendwelcher Klänge setzt

im Körper eine signifikant erhöhte Produktion von Antikörpern und Glücks-Hormonen in Gang.

 

Einfacher ausgedrückt: Singen ist gesund und macht obendrein auch noch glücklich. Ein rezeptfreies Mittel gegen Krankheitserreger und

depressive Verstimmungen ohne jede Nebenwirkung! 

 

Beim "Entspannungswochenende" wird, sehr dezent und unter fach-

kundiger Anleitung, die eigene Stimme eingesetzt. Dabei geht es nicht
ums Singen im üblichen Sinn, man benötigt keinerlei Vorkenntnisse,
Begabung oder Fertigkeiten. 

Lassen Sie sich von der positiven Wirkung der Übungen überzeugen.

 

 

Nächstes Entspannungs-Wochenende:

Termin steht noch nicht fest

im Schulungszentrum Ritschweier bei Weinheim im Odenwald

Das Wochenende beginnt am Freitag um 18:30 mit dem Abendessen

und endet Sonntag gegen 13:30 nach dem Mittagessen 

Weitere Infos sende ich gerne per E-Mail zu.

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oder senden Sie eine E-Mail an:

ritschwo<at>gmail<punkt>com

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